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Evento Moderna Idade – 19/11

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Evento de Conscientização para Artrite Reumatoide e demais doenças reumáticas – Porto Alegre

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Atividades do Grupo de Convivência – Outubro

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Visitação a Casa de Cultura Mario Quintana

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Convite: Almoço do GRUPAL no Acampamento Farroupilha

Convidamos a todos para o Almoço do GRUPAL no piquete Quero-Quero, lote 89, próximo à Rótula das Cuias, no Acampamento Farroupilha.

Horário: 11:30

R$ 15 por pessoa.

Confirmar a presença até dia 17/09, às 12h, pelo telefone 51 3028 5646.

Aguardamos a sua presença!

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Fotos da Palestra: “A Conquista da Saúde Integral pelo Paciente Artrítico. Mito ou possibilidade?”

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Visita ao Museu de Arte do Rio Grande do Sul

Visita promovida pelo Grupo de Convivência do GRUPAL, ministrada pela assistente social Sabrina Andrades.

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Palestra: “A Conquista da Saúde Integral pelo Paciente Artrítico. Mito ou possibilidade?”

Participe da Palestra: “A Conquista da Saúde Integral pelo Paciente Artrítico. Mito ou possibilidade?”, no dia 12 de setembro, às 14horas, na sede do Grupal.

 

Temas abordados:

  • Conceituação de Saúde Integral
  • Mudança de Paradigma: da Doença para a Saúde
  • Doença Autoimune: o que desencadeia? Como diminuir seus efeitos aumentando a saúde? Pode ter cura?
  • Fibromialgia: Existe como doença ou é apenas um rótulo? Como inicia? Qual o caminho da cura?
  • Aspectos práticos de como conquistar níveis elevados de Saúde Integral
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Artrite Reumatóide

Uma série de pequenos estudos descobriram que o ômega 3 ajuda a reduzir os sintomas de artrite reumatoide, incluindo dor nas articulações e rigidez matinal.

Estudos sugerem que as pessoas com artrite reumatoide que tomam ômega 3 pode ser capaz de diminuir com o tempo a dose de medicamentos sintéticos anti-inflamatórios não-esteroides.

No entanto, ao contrário de medicamentos de prescrição, o ômega 3 não parecem retardar a progressão da artrite reumatóide, apenas para o tratamento dos sintomas.

Os estudos de laboratório sugerem que dietas ricas em ômega-3 pode ajudar as pessoas com osteoartrite.

Em alguns países o ômega-3 tem sido relatado por reduzir a rigidez e dor nas articulações, aumentar a força de preensão, e melhorar o ato de caminhar em pessoas com osteoartrite.

Uma análise de 17 ensaios clínicos randomizados e controlados observou a dor e o alívio em pessoas com artrite reumatoide ou dor nas articulações causada pela doença inflamatória do intestino e menstruação dolorosa (dismenorreia).

Os resultados sugerem que o ômega-3, juntamente com terapias convencionais pode ajudar a aliviar a dor nas articulações associada a estas condições.

 

 

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Palestra “Despertando a Luz que há dentro de você” – 30/07

Palestra realizada na sede do GRUPAL, ministrada pela Maria Angela Giordani.

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Bolo de Cenoura sem Glúten

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Tempo de Preparação: 15min

Tempo de Cozimento: 40min

Ingredientes

•           2 unidades cenoura média, ralada ou triturada

•           1 xícara óleo

•           3 unidades ovo

•           1 e 1/2 xícara açúcar

•           1 xícara farinha de soja tostada ou fécula de batata

•           1 xícara farinha de arroz

•           1 pitada sal

•           2 colheres de sopa fermento em pó

 

Instruções de preparação

  1. Unte e enfarinhe a forma, pré-aqueça o forno em fogo médio.
  2. Depois das cenouras raladas ou trituradas, bata com o óleo, os ovos e o açúcar no liquidificador até ficar homogêneo.
  3. Acrescente as farinhas, o sal e o fermento e bata para misturar (eu precisei passar para a batedeira porque meu liquidificador não dá conta).
  4. Despeje a massa na forma e deixe assar por 40min em forno médio.
  5. COBERTURA: Leve ao fogo 4 a 5 colheres leite de soja, 4 colheres (sopa) chocolate em pó, açúcar a gosto e 1 colheres (sopa) de margarina. Mexa até levantar fervura. Não fica muito espessa, mas depois de esfriar endurece um pouco.
  6. Espalhe a cobertura sobre o bolo e sirva.

Fonte: Site Sem Glúten Sem Lactose

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